Blauwe bessen zijn familie van wilde bosbessen. Blauwe bessen (blueberries) zijn echter veel groter en zoeter. Blauwe bessen verbeteren het gezichtsvermogen bij (over)vermoeidheid en nachtblindheid.

In de Griekse Oudheid kende men al geneeskrachtige eigenschappen toe aan de bladeren en donkerblauw tot paarszwarte vruchten van de bramenstruik. Bramen bevatten veel vitamines, mineralen, spoorelementen en antioxidanten en beschermen zodoende tegen infectieziekten.

Roze zomerframbozen, rode herfstframbozen en gele herfstframbozen hebben ieder hun eigen uitgesproken smaak. Frambozensap wekt de eetlust op en bevordert de spijsvertering en stofwisseling.

Blauwe bessen hebben een gunstige uitwerking op het maag-darmstelsel. Het hoge gehalte aan antioxidanten in bosbessen zou zelfs bepaalde vormen van kanker helpen voorkomen.

Bramen vormden vroeger een belangrijke voedselbron omdat ze vrijwel op elke grondsoort groeien. Bramensap bevordert de spijsvertering. De stof tannine in bramen heeft bovendien een stoppende werking bij diarree.

Frambozen bevatten veel antioxidanten, vitamine C, anthocyanines en ellagitannines. Vooral ellagitannines zijn zeldzaam en hebben velerlei bevorderende effecten op de algehele gezondheid. Tot slot bevatten frambozen veel voedingsvezels, welke het maag-darmstelsel gezond houden.